Salud familiar e infantil
![la hidratación en el embarazo es importante para la salud del bebé](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-04/fotos/sed-embarazo-1.jpeg?itok=kpF7btNa)
Sentir sed es normal, ya que es una respuesta que produce el cuerpo ante la necesidad de hidratación. Durante el día, el organismo va perdiendo agua por medio de la orina y el sudor, y debemos reponerla para no deshidratarnos.
![Hombre examinándose la vista por visión doble repentina](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-04/fotos/vision-doble-repentina-1.jpeg?itok=CUtPicS4)
¿Has sentido alguna vez que ves doble, como si el mundo a tu alrededor se dividiera en dos imágenes superpuestas? La visión doble repentina puede ser desconcertante y preocupante, sobre todo si se presenta durante periodos de tiempo prolongados.
![Mujer sudando por la noche](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-04/fotos/sudar%20por%20la%20noche-1.jpeg?itok=AQtg4FBo)
No hay una sensación más incómoda que la de sudar por la noche, ya que no solo hace que la piel esté húmeda y pegajosa, sino que muchas veces interrumpe el sueño.
![Mujer mayor con falta de oxígeno](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/saturaci%C3%B3n-de-oxigeno-1.jpeg?itok=VT7qBfGq)
Aunque muy pocas personas lo saben, la saturación de oxígeno es importante para garantizar el funcionamiento de diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
![Mujer joven tosiendo en la calle](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/remedios-caseros-para-la-tos-1.jpeg?itok=0Z86cwFq)
Existen algunos remedios caseros para la tos que se pueden utilizar de manera efectiva y natural. Con tan solo un par de ingredientes como la miel, el limón y el jengibre se pueden preparar diferentes tés o infusiones para lidiar con este problema tan molesto.
![Brazo enrojecido por una picadura de avispa](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/picadura-de-avispa-1.jpeg?itok=twCWW-Jn)
Muchas personas tienen miedo a las picaduras de avispa, tanto por el dolor que generan como por las reacciones alérgicas por envenenamiento que pueden desatar.
![Mujer orinando con las piernas juntas](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/orinar-mucho-es-malo-1.jpeg?itok=qfbyhPzx)
Orinar mucho no necesariamente es algo malo, pero en algunas ocasiones puede estar vinculado a problemas de salud.
![Hombre con mareo al levantarse apoyado en la pared de su casa](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/mareo%20al%20levantarse-1.jpeg?itok=0f1YLo5O)
Es normal experimentar una sensación de mareo al levantarse cada cierto tiempo. Se trata de algo que sucede por la adaptación del cuerpo al cambio de posición, sobre todo después de estar acostado o sentado largos periodos de tiempo.
![Mujer con manta sobre los hombros y dolor de garganta](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/dolor%20de%20garganta-1.jpeg?itok=4dEa4JcN)
El dolor de garganta puede llegar a ser algo muy molesto, generando problemas para hablar, comer y dormir. En muchas ocasiones, se produce por infecciones virales que se pueden tratar de una manera sencilla, mientras que en otras se debe a patologías más complejas.
![Grupo de niños pequeños en una práctica de relajación](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/relajaci%C3%B3n%20para%20ni%C3%B1os-1.jpeg?itok=_ynvrBrP)
Los ejercicios de relajación para niños son una herramienta indispensable para cualquier padre.
![Grupo de personas jóvenes y deportistas haciendo estiramientos al aire libre](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/H%C3%A1bitos%20saludables-1.jpeg?itok=BAl13BJ6)
Empezar a tener hábitos saludables puede parecer complicado, y la mayoría de las personas se pueden mostrar reticentes al cambio.
![Mujer haciendo una meditación guiada con su computadora sobre una alfombra](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2024-03/fotos/beneficios-meditaci%C3%B3n-1_0.jpeg?itok=fGGzIpCo)
De manera general, se suele asociar la meditación a ciertos beneficios físicos y mentales. Sin embargo, no siempre queda claro cuáles son y qué impacto tienen sobre la calidad de vida de las personas.
![Doctor mostranddo método anticonceptivo intra uterino](/sites/default/files/styles/640_x_480/public/articulos/2023-09/fotos/metodo-anticonceptivo.jpg?itok=J9PjPtO6)
La mayoría de las personas no sabe con precisión cuáles son los métodos anticonceptivos sin hormonas, y se limitan a pensar en los condones. Sin embargo, la lista es bastante amplia y existen métodos para todos los gustos.